tag:body-ism.jp,2011-05-10://2 2012-02-17T13:44:33Z Movable Type 5.04 tag:body-ism.jp,2012://2.38 2012-02-17T12:57:48Z 2012-02-17T13:44:33Z

この前健康ランドのようなところに行ってきました。この頃ずっと寒くて、なかなか外出...

さえぽん http://body-ism.jp/
この頃ずっと寒くて、なかなか外出もできていませんでしたので、どこか行こうよということになったんです。

それで温かくて健康的なところがいいなぁということで、温泉施設に行くことになりました。

温泉ってとっても気持ちが良いですし、なんだか入っているだけで健康になったり、痩せたり、美容に良かったりするイメージがあったんですよね。

それで女の子何人かと行ってきました。寒いからかお客さんもとても多かったです。

いくつか日帰り温泉の施設はあるのですが、あまりファミリーのいなさそうなところを選びました。

ちょっと入館料とかも高めなのですが、施設が充実していたり、館内にある食事処は
美容とかアンチエイジングを考えられていたり、マッサージとかエステとかの充実している女性向けの所にしました。

ほかの所ではあまりそういうのはなく、昭和スタイルにしているとか、温泉街のようにしているとか、作りのことではこだわっている所は多いのですが、内容はあまり違いの内容に思っています。

それでそこを選んだのですが、想像していた通り、女性客とか大人カップルとかが多かったです。

みんなリラックスした格好の館内着を着ていて、いい香りもするし、まずそれだけで癒されました。ゆっくりたっぷり温泉にも浸かれました。

凍ったペットボトルを持って入って、水分も補給しながら長風呂を楽しみました。体の芯からぽかぽか美容をできたと思います。

]]> tag:body-ism.jp,2012://2.37 2012-02-12T03:52:33Z 2012-02-12T04:14:36Z

美容の大敵であろ代謝のこと。しっかり考えるようになったのは最近のことになります。...

さえぽん http://body-ism.jp/
それ以前は食べなければ痩せる、とかこれが良い、と言われるものを食べればきれいになれる、というような考えでした。

それが通用していた頃というのは若さが大きかったのだと思います。

でもそれも通用しなくなってくる頃、どうして同じだけ食べても太らない人がいるのだろう、すぐに良いものを食べたときに効果の出る人がいるのだろう、と不思議に思うようになりました。

それと同時に油抜きなんかをしても、肌がかさかさになってしまってきれいにならないということも起こるようになりました。

どうしてかな？ととても悩んだ時期がありました。それの原因に気付いたのはちょっとしてからのことです。

代謝の低下なんだと気づいたときにはどうしたらいいかと悩みました。

それってどうすれば防げるのかが分からなかったんです。

でもそれは健康にもつながっていることだということを知りました。

そうでないと体にもよくない、糖尿病なんかにもなりやすくなるんだと知りました。

冬になると冷えがより顕著になります。夏でも冷えに苦しむ女性は多いと思いますが、冬になるとよりそうなりますね。

そして、体温と代謝にはかなり深い縁があることも分かってきました。

冷えないようにすること、代謝を上げる食べ物を食べること、運動をすること、体にいいことをしているときれいになれるということのようです。


]]> tag:body-ism.jp,2012://2.36 2012-02-03T05:46:28Z 2012-02-03T06:53:33Z

美容と健康の大敵、代謝の低下。年齢とともに気にしないわけには行かなくなってきます...

さえぽん http://body-ism.jp/
同じようなことをしていても、昔よりも太りやすくなったり、体の調子が悪くなったりしてしまうからです。

それにこの時期は冷えも重なってきますから、尚更気にしていかないといけませんね。

それにしても、体が冷えると代謝が落ちるというのはよく聞く言葉ですが、それはどうしてなんだろうと考えていました。

体温が下がると太りやすくなる、ということもいわれていますよね。

なんで体の温度が低いと悪いんだろう？と思い調べてみました。

やはり体の温度が低いと代謝活動が低下することが一番の原因のようでした。

これは健康、美容ももちろん、すぐに分かるところでいうと、お肌にとってもよくないんだそうです。

なんでかというと体の中の新しい細胞が作られにくくなったり、回転が悪くなることで角質もたまり、ターンオーバーできずにカサカサ、くすんだ
状態になったりするんだそうです。

それ以外にも内臓系にも影響があるようで、臓器の機能が弱まってしまうことや、それに併せて免疫力が下がってしまうということもあるんだそうです。

健康に悪く病気になりやすくなるということなんだそうです。

体温を36度以上に保つように心がければ、美容にもよく、免疫力も高めてくれるんだそうですよ。

夏場でも冷えには悩まされますから、とくにこの寒い時期こそ基礎代謝を上げて美容に気を付けるようにしていきたいと思います。 ]]> tag:body-ism.jp,2012://2.35 2012-01-28T04:33:32Z 2012-01-28T05:13:09Z

最近、体の調子を整えて代謝をあげて美容につなげようと思い、体質改善にむけて頑張っ...

さえぽん http://body-ism.jp/
中でも女性の美への大敵として一番の大きな問題であるお通じに力を入れています。

色んな商品がありますが、この頃すっかりお気に入りなのがオリゴ糖です。

食物繊維とかもいといわれていますが、あまり効果がなく、ビフィズス菌もいいと言われていますが、これも人によるんだそうです。

ヨーグルトの種類なんかによっても効果のある人とそうでない人がいるんだそうですよ。

このメーカーのはいいが、こっちのはダメ、なんてことも多いみたいで、体質によるんだなと感じています。

プルーンがいい、という人も結構いますね。それから牛乳とか豆乳なんて人もいます。

そんな風に良いと言われているものはほとんど試したのですが、どれもあまり効果がなく、いつも漢方薬に頼っているような感じでした。

もしくは病院でマグネシウムを処方してもらったり、という感じでした。

でもできれば自然なもので頑張りたいなというのがあり、オリゴ糖をなんとなく試してみたんです。

そしたらこれが効果抜群。それに何にでもとけてくれて、味にもクセがないので続けやすいです。

甘いタイプのものなんかもあって珈琲なんかにいれる人にはそれもいいのかと思いました。

こんな簡単に改善されるなんて、オリゴ糖を侮っていました。

あまり期待せずにもらったものを飲んでみただけだったのにラッキーでした。
お肌もツルツルになっています。

ラッキーといえば洗足学園音楽大学 学生寮への引越しです。

値段交渉したので安くなって嬉しかったです。

]]> tag:body-ism.jp,2012://2.34 2012-01-22T03:52:52Z 2012-01-22T05:32:05Z

最近、肌のお手入れをしていると顔の産毛が気になるようになりました。夏とかは結構気...

さえぽん http://body-ism.jp/
夏とかは結構気にしていたのですが、冬でも気になるようになったのは珍しいなと思いました。

なんとなく毛の活発な時期って夏のようなイメージがあったんどえすが、もしかしたら気付かなかっただけで、
今までも冬にも生えていたのかもしれません。

顔の産毛って気になり始めると気になって気になって、外出していてもそればかりが気になってしまうんですよね。

近くで見られるとばれるんじゃないか？とか思ってしまうんですよね。

実際の所他人をみて、産毛が気になるな～なんて思ったことはないので、
人からしたらそんなに見えていないんだろうとは思うのですが、自分のこととなると気になってしまいます。

いつも悩むのが、お手入れは洗顔前の方がいいのか、洗顔後の方がいいのか、ということです。

洗顔前の方がその後洗顔もできるし、洗顔後だとお肌も敏感になっているような気もするので、なんとなく洗顔前の方がいいのかな？
なんて思っていますが、毛穴が開いて、毛も柔らかくなっているであろう洗顔後の方がいいんですかね？

そういうことってあまり美容系の雑誌でも載っていないので、正しく学んだことがありません。

効果的な顔の産毛の処理法とか、正しい剃り方とかお手入れの方法とか載っているのがあるといいなぁと思います。

そういえば、海外では糸で抜くようなものもあるみたいですよね。ちょっと気になります。

気になるといえば引越 東京都 福生市
都内ってどのくらいかかるんでしょうか？見積取って見ようと思います。

]]> tag:body-ism.jp,2012://2.33 2012-01-13T07:39:35Z 2012-01-13T08:27:53Z

今年の冬は手荒れがとてもひどく、毎日それに悩まされています。かさかさで荒れている...

さえぽん http://body-ism.jp/
かさかさで荒れている手なんてかわいくないですよね。

しっとりモチモチした肌になるように頑張っているのですが、なかなか効果が現れません。

湿疹なんかもできてきたので、一度皮膚科にいった方が良いかな？とかも考えています。

それから生活習慣も見直さないといけないかな？とも思っています。

食洗機を利用するとかして、いかないといけないかなと思っています。

手荒れにいいという洗剤を利用したりもしているのですが、なかなか上手く行きません。

それで最近試しているのがエフティ資生堂のハンドクリーム薬用モアディープです。

薬用、というところがいいかな？と思って購入してみました。

まだ使い始めてちょっとしか経っていないのではっきりとは分かりませんが、なかなか良いような気がしています。

手荒れや乾燥に効果的な成分が３種類も配合されているということで、期待しています。

それから無香料、無着色なのも低刺激でいいかなと思っています。

ちょっと重めの感じですが、結構伸びるので塗ってる！という感じがしていいように思います。

肌馴染みは早くないですが、その分しっかり馴染ませるためによくマッサージするので、それがいいのかもと思いました。

それから、水弾きもいいので塗り直しも少なくていいです。

見た目はかわいくなくて・・・病院とかでもらうような感じなのですが、それも効きそうに見えます。治るといいな。

柏市 車 買取って相場いくら位なんでしょうか？売りたいと思っているのですが、高いといいんですけどね・・・


]]> tag:body-ism.jp,2012://2.32 2012-01-03T13:30:12Z 2012-01-03T14:07:52Z

今年の冬は、なぜか手荒れがとてもひどいです。今までそんな風になったことはなかった...

さえぽん http://body-ism.jp/
今までそんな風になったことはなかったのですが、乾燥してかさかさになって、知らないうちに湿疹ができていました。

今までも、そんなにハンドクリームを塗るようなこともなく、それでもとくに乾燥がひどいこともなく、
普通に暮らしてきたのですが、今年になってから乾燥とかにとても敏感になってしまったようです。

ハンドクリームを頻繁に塗り込めばいいんでしょうが、なかなかハンドクリームが好きではなくて・・・

塗った後のしっとり感とかは好きなのですが、いくら落ちにくいものを使っていても、手を洗ったときとかに落ちていくのが
気持ち悪いというか、ぬるぬるしてきてびっくりするというか。

それから、ついその手でなにかをつまんでしまったときに、「ハンドクリームを食べちゃった！」と思うことがあるというか。

それが気になっています。

あとは、オイリーな感じで書類とかを触ってしまって、跡が残るのも気になっていました。

そういうことを考えると、塗らなくていいかなと思って過ごしていたんです。

ただ、今年の手荒れはとてもひどくて、かさぶたのようなものもできてきています。

それに痒くてしかたないので、どうしても塗らずにはいられないという感じです。

そんなに特別なこともしていません。

毎日の食器洗いをお湯でしているくらいでしょうか。それで良くないんだろうとは思っています。

お湯って油分をとっていくらしですからね。でも寒いのでやっぱりお湯が使いたいと思ってしまうんですよね。

寒い時の引越しって大変ですよね。

引越し 伊万里市とかは、比較して少しでも安くしたいですよね。





]]> tag:body-ism.jp,2011://2.31 2011-12-25T00:21:02Z 2011-12-25T00:42:23Z

冬の間に脱毛したいなと思うようになってから、脱毛を家で行うのはストップしています...

さえぽん http://body-ism.jp/
先週も書き込んだように、毛周期がずれてしまうんだそうで、それでストップしています。

毛周期がきちんとしていないと、エステなどの脱毛も効果が上がりにくいんだそうですよ。

毛抜きで毛を抜いても、すぐにまた生えてきますよね。

なんてしぶといんだ！と思っていたのですが、それは同じ毛ではないんだそうです。

同じところから、何回もちがう毛周期のものが代わる代わる生えてきているだけだそうで、同じ毛ではないんだそうです。

そのかわり、同じ毛根から周期を変えてどんどん生えてくるということですから、一度脱毛処理しても、
すべてのサイクルの毛根を焼いてしまわないと毛が生えて来なくなることはないんだそうです。

そういうシステムだったのか～と納得しました。なんでこんなにしぶとく生えてくるの！？と思っていたので、納得です。

それならそれで、なんか対処できるのではないかなと思ったからです。

どちらにしても、その周期は２～３か月だということで、それに合わせて気長に行っていかないといけないようですね。
やっぱり効果的なのはエステに行くことでしょうか。

エステに行っても痛い！とかいうと出力を弱くしてくれるんだそうです。

でも、そうなると威力は下がるんだそうで、それなら我慢する？と思ったり。

となると、家のものってどうなんでしょうか？もっと出力が小さいってことでしょうか？

効果が高いといえば、オプション取引ってホントですか？始めている人、最近多いんですよね。




]]> tag:body-ism.jp,2011://2.30 2011-12-18T06:11:26Z 2011-12-18T06:47:31Z

冬の間に脱毛したいなと思ってから、色々と調べていますが、脱毛ってなかなか奥が深い...

さえぽん http://body-ism.jp/
それにネットで検索とかしても、皆の気になる情報がからか、かなりの量の情報が蔓えいしています。

その中から正しくて、自分に合う情報を探すというのもなかなか難しいものですね。

今まで脱毛をするようになってから、一番おもな方法としてはカミソリで剃ることでした。

ただ、この効果って短いですから、頻繁にお手入れしないといけないというのと、肌が荒れて黒くなったりしてしまう、
というのが問題点でした。それから、毛穴なんかも目立ってしまいますよね。

それでしばらくしてからは、毛抜きに変えました。

毛抜きは一本ずつ抜いていかないといけないので、とっても面倒ではありますが、その分効果が長持ちしますね。

それから毛穴も目立ちませんし、脇とか毛の太い所には毛抜きの方がきれいに仕上がるような気がしていました。

それに毛抜きで毛を抜く感覚がとっても好きだったんですよね。

すっと抜けるととっても気持ちがいいです。

でも、毛抜きっていけないんだそうですね。

しらなかったのですが、毛周期をずらしてしまうんだそうですよ。

毛周期がしっかりしていないと、エステとかで脱毛しようとするときに、なかなか効果が上がらないんだそうです。

そのまま毛周期がなくなって、生えて来なければいいのに～と思いました。

やっぱり手間と時間と肌のことを考えると自己処理には限界があるのかもしれませんね。

限界といえば、今月のやりくり・・・きのくに信用金庫に頼ろうかと思っています。困った・・・

]]> tag:body-ism.jp,2011://2.29 2011-12-10T09:23:15Z 2011-12-10T09:58:04Z

冬の間に脱毛したいなと思い、色々を情報をとっています。夏に比べると、脱毛よりも痩...

さえぽん http://body-ism.jp/
夏に比べると、脱毛よりも痩身の広告の方が多いような気がしますね。
冬太りって誰でも気になるものですよね。クリスマスにお正月とおいしくて楽しいことが続きます。

めいっぱい楽しみたいですし、でも正月休み明けに「太った？」なんて言われたくないですからね。

ただ、自分の場合は痩身に行ってもどうなのかな～？というのはあります。
太るときって、単純に食べ過ぎなんですよね。それに甘いものとかも食べ過ぎてしまっている時ばかりです。

運動しても食べ過ぎているときにはあまり効果がありません。

むしろ太って行くような気がします。脂肪の上に筋肉がつく感じというか。

なによりもまず食事量なんですよね。

それを整えないとエステに行っても無意味かな？と思っています。精神力の勝負ですね～。

その点、脱毛は自分ではできませんから、エステとかに行く価値はあるのかな？と思います。行きたいなとも思います。
今年は思い切って９月頃から腕のむだ毛処理をしてみなかったんですよ。

なんかどのくらいのものなんだろうか？とふと不思議に思って。

でも、さすがに気になって剃ってしまいました。

バスタイムにすると寒いので、部屋でまゆ毛用のものでやったのですが、これがT字よりいい！

なんかその後薄くて細い毛しか生えてこないんですよ！なんで？？

T字ですると、すぐにチクチクしてくるのにとっても不思議でした。

だったらやっぱりミュゼプラチナムかな？とも思います。チクチクと永久におさらばしたいです！




]]> tag:body-ism.jp,2011://2.28 2011-12-04T02:07:08Z 2011-12-04T05:23:14Z

冬の間に脱毛したいなと思っています。エステに行こうかな～と思っていたのですが、最...

さえぽん http://body-ism.jp/
エステに行こうかな～と思っていたのですが、最近雑誌には自宅でできる脱毛というのがよく掲載されていますよね。

金額もそんなに高くなくて、エステに行くのと同じくらいかな？という感じです。

どっちにしようかな？と悩んでいます。

エステに行かなくてもいいという時間や行く面倒さのことを考えると、自宅でできるものはいいなと思いますね。

その反面、自宅でできるとなるとお手入れとか面倒なのかな？とか
自分で見えない所とか出てこないかな？とか思ってしまいます。

それから出力電力も同じではないのでは？と思ってしまいました。

エステの方が出力が高そうなきがして。それにやっぱり出力が大きいほうが効くのかな？と思ったりしています。

すべて想像ですが・・・

でも口コミとかを見ていると、かなり満足度の高いことが分かります。

価格とかもいい！というコメントが多いんですよね。

それにエステだと箇所が決まっていますが、自宅だと全身に使えるのもいいんだそうですよ。

確かにそうかも～。最近では、専用クリームとかジェルとかの必要ないものもあるそうで、
そうなるとお手入れも楽なのかもなぁと思っています。

どうしようかな～？冬になると、長袖とかを着る機会も多く、あまりむだ毛を気にしなくてもいいようになってきますが、
夏になったときに「脱毛初めておけばよかった！」と思って後悔するんですよ。

今年こそは頑張っておきたいなと思っています。



]]> tag:body-ism.jp,2011://2.27 2011-11-26T13:54:58Z 2011-11-26T14:31:37Z

最近美容関係の広告ばかり見てしまいます。よくbeforeとafterを分かりやす...

さえぽん http://body-ism.jp/
よくbeforeとafterを分かりやすく載せているようなものがありますよね。

ああいうのにかなりくぎ付けになってしまいます。

それで魔法みたいだな～と見ているだけで面白くなってしまいますね。

エステも増えてきたように思います。昔はエステなんて大手しかなくて、大手以外は怪しい・・・というようなイメージでしたが、
それも最近では全くありませんね。小さい所にも良い所がたくさんあります。

カリスマと言われているようなエステティシャンの人とかは、個人経営のお店のオーナーだったりしますもんね。

そういうのをもっと見極めていけるといいなと思いますね。

エステによっては技術とかもけっこう違ってきますから、どういう施術が自分に合っているかを体験してみるのもいいでしょうね。

痩身だけでなくて、肌の方もそうですよね。

実際自分でちょっと良いクリームを使ってマッサージしたりするだけでもかなり針がでたり、血行が良くなったりしますから、
肌には効果がすぐ出るだろうなと思います。

エステで使われているようなマッサージクリームとかオイルとかはもっといいでしょうし、技術も違うでしょうしね。

エステにも色々なところがあり、有名な大手から個人経営の所まで様々で、料金もかなり違いますね。

地域に根付いているようなところもありますし、どういうところでどういう施術をうけて
どうなりたいかと考えるのがスタートかなと思いますね。

それから、最近エステに行こうかと思っています。冬の間に頑張りたい。

ラパルレはスタッフの知識も豊富でいいんですって！


]]> tag:body-ism.jp,2011://2.26 2011-11-20T01:01:54Z 2011-11-20T01:46:39Z

最近、久しぶりに豆乳にハマっています。ちょくちょくこのサイクルがくるんですよね。...

さえぽん http://body-ism.jp/
ちょくちょくこのサイクルがくるんですよね。

豆乳自体は少し前にブームになりましたよね。

健康にいいけど、おいしいかな・・・？というような印象しかありませんが、それからおいしいものも増えて、
健康によくておいしいヘルシーな飲み物として、特に女性に人気ですよね。

定着化してきてからというもの、今では様々な種類のフレーバーがありますね。

紅茶味とかコーヒーとか、栗とかサツマイモとかもあって、季節によっても変わっているので、飽きずに楽しみにしています。

私は豆乳が大好きで毎日飲んでいるのですが、まだ無調整のものはおいしいと思って飲むことはできませんね・・・

やっぱりちょっと臭いが気になるかな？って感じです。

それに、調整豆乳でも色々なメーカーのものがありますよね。

それぞれに味の感じが違うので、好みも分かれてくると思います。

私も、まだお気に入りの所のしかあまりおいしいと思えません。

そういえば、前にスターバックスで豆乳ラテの無糖、みたいなのを頼んだのですが、あれはちょっとダメでしたね～。

なんか羊乳みたいな臭いがして・・・

羊乳を飲んだことはないので、イメージなんですが、ちょっとダメでしたね。結局捨てました。

あの時は、このお店だけおかしいんだろうと思っていましたが、その後別店で頼んでもダメでした。

合わなかったんだろうなと思います。

良質な植物性たんぱく質をたっぷり含んでいる豆乳は美の強い味方ですから、おしいくきれいになれたらいいなと思います。

それから最近、引っ越しを考えています。

引っ越し料金 比較が重要ですよね。比べることで安くなることがありますもんね。



]]> tag:body-ism.jp,2011://2.25 2011-11-12T10:04:19Z 2011-11-12T12:57:26Z

最近、美容のために飲み物を見直しています。何でかというと、代謝が悪いので結構とか...

さえぽん http://body-ism.jp/
何でかというと、代謝が悪いので結構とかを良くしたほうがいいと言われたからなんです。

それで勧められたのが、お茶でした。色々試しましたが、ルイボスティが結構体に合うみたいでした。

体を冷やしたりするハーブもあるそうなので、調合してもらって甘い香りのものも入れてもらって、楽しんで飲んでいます。

体が温まってぽかぽかしてくるんですよね。

そうすると、代謝がよくなってきたなという感じもしてきます。

いつもより汗をかいたり、顔色がよくなったりしてきて嬉しく思っています。

それから、白湯にも目覚めましたね！

朝起きたらまず一杯の白湯を飲むようにしています。

前は冷たい水を飲んで体と頭を目覚めさせていました。

それが効果的な人ももちろんいるんだそうですが、私の場合は白湯の方がいいということでした。

確かにそれを飲むようになってから、目覚めがとってもいいんです。

ちょっと覚まして飲むと、ゴクゴク飲めますし、体が循環しているな～って感じがします。

そして、体温も上がってきます。血行とかを感じる気がするんです。

そんなことを始めてから、顔色がよくなってメイク乗りが良くなってきました。

自分でも「もしや？」と思っていたのですが、他人から言われることも増えてきたので、
とても嬉しくて自信になっています。

体に入れるものって本当に大切なんだなと実感しています。他にも良いものを探していこうと思います。

それから、最近引越しを検討しています。

引っ越し 大阪なら、色々検討してみないといけませんよね。

結構違ってきますからね。

]]> tag:body-ism.jp,2011://2.24 2011-11-05T04:56:54Z 2011-11-05T07:14:44Z

この頃思うのですが、体質っていうのはずるいなぁってこと。どうして同じだけ食べても...

さえぽん http://body-ism.jp/
どうして同じだけ食べても太らなかったり、どうみても不摂生しているのにニキビが出来なくて
きれいな肌だったりする人というのが存在するんだろうということです。

太りやすいとか、ニキビができやすいっていう体質って、絶対あると思うんですよね。

自分がそれに当てはまるのかは分かりませんが、食べても太らないってことはありません。

食べたら、きちんとその分お肉となります。そういえば、年々痩せにくくなってきているような・・・

しかも昔とはお肉のつく場所も変わってきているんですよね。コワいですよね。

まあ、その原因は代謝だろうということは気付いていました。

いいなと思うような体質の人は、とっても代謝がいいですよね。

顔色とかもいいし、汗なんかもよくかいています。

そして、便秘知らずですよね。

代謝のわるい人は総じて顔色もあまりよくありません。

肩コリとか何かしら併発していることも良くありますね。

コスメとかでなんとか顔色を良く見せても、くすみというのは隠せませんので、
なんだか透明感のない感じになってしまったりします。

美容の基本はやっぱり健康からだなと再認識しました。

表面だけをきれいにしてもダメですね。

すぐにボロがでますし、美容にも倍以上お金をかけることになってしまいます。

隠すよりも見せる、そして健康的にきれいになる！これを当面の目標に頑張っていきたいと思います。

最近、自動車保険を考えています。

そんぽ24とかよく見かけますよね。口コミもいいし、そうしようかな？ ]]>